Nutri-Bay Blog

Ein physischer Trainer (der sich selbst wiedererkennen wird) sagte mir vor einiger Zeit: "Ich trainiere sie 3 bis 5 Mal pro Woche und sie essen 20 bis 30 Mal, ... wir müssen ihnen erklären, dass es so viel zu gewinnen gibt die Platte, die im Training ... "Ernährung ist eines der Themen, die unter Marathonläufern am meisten diskutiert werden. Was vorher zu essen? Wie tanken ...

Beim Schwimmen ist das Training eine sehr intensive und anspruchsvolle Übung. Der Körper verbraucht viel Energie, Muskelmasse ist sehr gefragt und Dehydration kann erheblich sein. Die Wahl einer geeigneten Sporternährung ermöglicht es Ihnen, den Komfort zu verbessern und die Leistung Ihrer Sitzungen erheblich zu steigern ...

Radfahrer: Ob es darum geht, Ihre Muskeln zu stärken oder Rückenschmerzen zu lindern, Yoga kann Ihrem Körper zugute kommen ... Yoga hat viele Vorteile für Radfahrer. Yoga trainiert Körper und Geist in Richtung einer erhöhten Flexibilität, die bei der Vorbeugung von Verletzungen helfen kann. Es kann helfen, Kraft und Ton zu erhöhen, und kann ...