Nutri-Bay Blog

Almaz Ayana (29:17:45) und Kenenisa Bekele (26:15:53) halten den Weltrekord für das 10-Meter-Rennen. Die Intensität dieser Rassen deutet auf eine fast vollständige Abhängigkeit von Kohlenhydraten hin. Aus ernährungsphysiologischer Sicht besteht die Hauptsache darin, Ihren Körper so vorzubereiten, dass seine Glykogenspeicher vor dem Start des Rennens ausreichend beladen sind. PROTOKOLL: VORRENNEN: EIN DRINK MIX 000 ...

Ausdauersportler verbringen Monate mit Training, um sich mit einem Leistungsziel vor Augen auf ihr Rennen vorzubereiten. Oft wird die Ernährung aus dem Vorbereitungsplan ausgeschlossen, wenn sie ein grundlegendes Werkzeug für alle Athleten sein sollte. Während der Trainingssaison und besonders in dieser besonderen Jahreszeit sollten Athleten ihren Ernährungsplan testen und verfeinern, um sich voll und ganz auf den Tag einzulassen...

WAS SIND DIE TÄGLICHEN BEITRÄGE FÜR SPORTLER? Spurenelemente sind essentielle Substanzen, weil sie es unserem Körper ermöglichen, alle biochemischen Transformationen durchzuführen, die unser Gewebe benötigt. Mineralien und Spurenelemente sind Katalysatoren des Anabolismus und des Zellstoffwechsels. Antioxidantien, sie nehmen am Säure / Base-Gleichgewicht (Redox) teil und bekämpfen den Oxidationsschaden. Immunmodulatoren und Regulatoren von ...