• Ernährung auf D-7 eines Wettbewerbs, von Guillaume Klein

    Ernährung auf D-7 eines Wettbewerbs, von Guillaume Klein
    Zuallererst solltest du wissen, dass es die tägliche Ernährungsbilanz vor der Veranstaltung und auf lange Sicht ist, die sportliche und gesundheitliche Vorteile bringt. Die 7 Tage vor dem Wettkampf sind in diese Bilanz integriert und müssen eine Überkompensation an Kohlenhydraten ermöglichen, um mit einem maximierten Zuckervorrat ins Rennen zu starten und ...
  • Wie managen Sie Ihre Ernährung während der Anstrengung richtig? von Guillaume Klein

    Wie managen Sie Ihre Ernährung während der Anstrengung richtig? von Guillaume Klein
    Es ist wichtig, Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff zu geben, denn er ist wie ein Auto das Wesen unseres Motors. Es gibt einige allgemeine Regeln, um das Beste aus der Ernährung während eines langen Ausdauertrainings herauszuholen, aber jeder Mensch hat seine eigene Arbeitsweise.
  • Der Säure-Basen-Haushalt von Guillaume Klein

    Der Säure-Basen-Haushalt von Guillaume Klein
    Sportliche Aktivität hat viele positive Auswirkungen auf die Optimierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Regelmäßige und längere Anstrengung, insbesondere bei Ausdauersportarten, kann jedoch das Säure-Basen-Ungleichgewicht des Körpers fördern, indem Säurebelastungen entstehen, die zu schädlichen Auswirkungen auf unseren Körper führen.
Nutri-Bay.com verwendet Cookies, um die beste Benutzererfahrung zu bieten. Bitte akzeptieren Sie Cookies, um unsere Website weiter zu erkunden
Danke, es ist gerettet!