Nutri-Bay Blog

10 km zu fahren scheint für manche ein Kinderspiel zu sein. Für andere symbolisieren sie ein erstes Ziel, das erreicht werden muss, bevor größere Entfernungen bewältigt werden. Wie bei jeder Veranstaltung werden die 10 km physisch, aber auch ernährungsphysiologisch vorbereitet. Wir müssen sowohl ausdauernd als auch explosiv sein. Verpassen Sie also nicht die Erfrischungen und bevorzugen Sie die Flüssigkeitszufuhr sowie Wimperngele, wenn ...