Nutri-Bay Blog

Ultra-Cycling verschiebt die Grenzen der menschlichen Ausdauer und erfordert eine sorgfältige körperliche und geistige Vorbereitung sowie besondere Aufmerksamkeit auf die Ernährung. Im Mittelpunkt dieses Abenteuers steht die Ernährung, eine wesentliche und dennoch oft vernachlässigte Säule, um längere Anstrengungen zu unterstützen, ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Leistung zu maximieren. In dieser Welt, in der jeder Pedaltritt zählt, kann strategische Ernährung der Treibstoff sein, der Sie über Ihre Grenzen hinaustreibt. Entdecken Sie hier...

(Niederländische Version unten verfügbar – Nederlandse versie hieronder beschikbaar) 2023 war das erste Jahr, in dem ich lange Rennen in den Bergen lief, und daher das erste Jahr, in dem ich mehr als 9 Stunden auf den Trails verbrachte. Im Juni standen die 90 km des Mont Blanc auf meinem Programm. Ich wusste im Voraus, dass ich dieses Rennen nicht mit Gels fahren könnte ...

Diesen Donnerstag, den 15. November, fand in Monceau-sur-Sambre in Belgien der interprovinzielle Crosslauf der Primar- und Sekundarstufe statt, und wir waren dabei. Für uns war es eine Gelegenheit, in die Kindheit zurückzukehren und ein wenig von der Freude am Sport aus unserer Kindheit zu erleben.