Erholungsshake (1kg) - Vanille

Nach intensivem Training oder Wettkampf sind die Kohlenhydratspeicher in Muskeln und Leber erschöpft und müssen wieder aufgefüllt werden. Gleichzeitig benötigt der Körper Aminosäuren, um die Muskelregeneration durch Proteinsynthese zu gewährleisten. Die Gewinne, die Sie durch das Training erzielen können („Trainingsanpassung“), werden weitgehend von der Fähigkeit bestimmt, nach dem Training neue Proteine ​​zu synthetisieren.

Wenn es darum geht, die Kohlenhydratspeicher des Körpers aufzufüllen, stellt eine Kombination aus Glukose und Fruktose (z. B. Haushaltszucker) das Muskelglykogen nach dem Training genauso schnell wieder her wie die alleinige Einnahme von Glukose. Interessanterweise stellt diese Zuckerkombination das Leberglykogen schneller wieder her und reduziert Magen-Darm-Probleme. Deshalb enthält der „6D Recovery Shake“ statt nur Glucose und/oder Maltodextrin eine Mischung aus Maltodextrin, Saccharose und Fructose. Die Zugabe von ± 30 g (= 0,4 g / kg Körpergewicht) Whey Protein (= schnell verdauliches Protein) zu diesen Kohlenhydraten beschleunigt die Neusynthese von Muskelglykogen zusätzlich. Darüber hinaus maximiert diese Proteindosis, die auch 3 g Leucin enthält, die Synthese neuer Muskelproteine. Aus diesen Gründen ist im 6d Recovery Shake nur schnell verdauliches, natürlich leucinreiches Whey Protein enthalten.

Die Wiederherstellung des Flüssigkeits- und Elektrolytgleichgewichts ist auch für den Erholungsprozess nach dem Training unerlässlich. Dank seiner hohen Salzkonzentration (1 mg Natrium pro Liter) regt der „200D RECOVERY SHAKE“ das Durstgefühl an, was die Aufnahme von Flüssigkeiten fördert. Darüber hinaus reduziert die Zugabe von Natrium die Notwendigkeit zu urinieren, während der Körper mehr aufgenommene Flüssigkeiten zurückhalten kann. Deshalb fördert Natrium den Prozess der Rehydrierung.

Zusammenfassend ist der „6D RECOVERY SHAKE“ das ideale Getränk für alle Sportler, die eine optimale Muskelreparatur und ein schnelles Auffüllen verlorener Flüssigkeiten, Elektrolyte und Zucker suchen.

Wie benutzt man: 

Mischen Sie 100 g (= 3 Messbecher) Pulver in 300 ml Wasser.

Nach intensivem Training oder Wettkampf konsumieren.

Zutaten: 

Molkenproteinisolat (enthält Milch) [Molkenproteinisolat (enthält Milch), Emulgator: Sojalecithin]; Maltodextrin; Saccharose; Fruktose; Natürliche Aromen; Trinatriumcitrat; Kaliumchlorid ; Trimagnesiumcitrat; Trennmittel: Siliziumdioxid. Kann Spuren von Gluten, Ei, Erdnüssen und verschiedenen Schalenfrüchten und Samen enthalten.

Nährwert-Information: