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Isobuffer Sport Drink (700g) - Waldfrucht - MHD 27.01.2023

6D
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Am besten vor dem: 27 verzehren. Übersäuerung ist eine wichtige Ursache für Muskelermüdung bei kurzen, hochintensiven Übungen, auch wenn diese kurzen Ausbrüche während einer (längeren) Ausdauerveranstaltung auftreten, beispielsweise einem Radrennen oder einem Fußballspiel. Der Erfolg in diesen Sportarten wird davon abhängen...

MHD: 27

Übersäuerung ist eine wichtige Ursache für Muskelermüdung bei kurzen, hochintensiven Übungen, selbst wenn diese kurzen Ausbrüche während eines (längeren) Ausdauerereignisses wie einem Radrennen oder einem Fußballspiel auftreten. Der Erfolg bei diesen Sportarten wird maßgeblich davon abhängen, inwieweit die Übersäuerung hinausgezögert werden kann. Denken Sie nur an die „Angriffe“ oder Endspurts bei Radrennen oder die vielen kurzen und langen (aufeinanderfolgenden) Sprints, die Fußball- oder Hockeyspieler während eines Spiels absolvieren. Auch hier ist die Übersäuerung oft der „Störenfried“, der die Muskulatur zur Entschleunigung zwingt. Unser Körper verfügt jedoch über eine (begrenzte) Reserve an „Puffer“, genannt „Pufferkapazität“, die eine (teilweise) Übersäuerung während dieser hochintensiven Anstrengungen verzögern kann. Die Menge an Bikarbonat im Blut spielt bei dieser Pufferkapazität eine wichtige Rolle. Leider sind die Reserven an Bikarbonat begrenzt und nehmen weiter ab, wenn diese kurzfristigen Höchstleistungen (zu) schnell aufeinander folgen. Durch das „Stapeln“ dieser Bikarbonatspeicher vor und während des Trainings kann der Körper diesen kritischen Moment der Säureüberladung während dieser Wendepunkte weiter verzögern. Dies wird noch wichtiger, wenn während des Trainings auch Ketonester verwendet werden, die bekanntermaßen den Säuregehalt im Blut erhöhen!

Das "6D ISOBUFFER SPORTGETRÄNK" ist ein isotonisches Sportgetränk (327 mmol/kg), das 30 g Kohlenhydrate in einem Glucose/Fructose-Verhältnis von 2:1 enthält. Dies gewährleistet eine schnelle Aufnahme von Kohlenhydraten und Flüssigkeit während des Trainings. Das 6D ISOBUFFER Sportgetränk unterscheidet sich von „normalen“ isotonischen Sportgetränken wie dem 6D ISOTONIC Sportgetränk durch seine „puffernden“ Elektrolyte. Eine Sportflasche (500 ml) 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK enthält 4,6 g Natriumbicarbonat (+ Kalium) (= Puffer). Bis heute ist 6D ISOBUFFER Sportgetränk das einzige isotonische Sportgetränk, das in der Lage ist, die Pufferkapazität vor und während intensiver (längerer) Ausdauerbelastung zu erhöhen und aufrechtzuerhalten.

Da Natriumbicarbonat die Hauptquelle für Bicarbonat in diesem Sportgetränk ist, ergibt sich ein sehr hoher Natriumgehalt (1000 mg pro 500 ml). Die Menge an Natrium in diesem Getränk ist vergleichbar mit der Menge an Natrium in einer doppelten Dosis von 6D HYDRO/ORS. Dadurch füllt 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK bei Wettkämpfen bei heißem Wetter durch Schwitzen verlorene Salze schnell wieder auf. Aufgrund des hohen Salzgehaltes sollte der Verzehr während des Sports auf 500 ml pro Stunde begrenzt werden, um Magen-Darm-Störungen zu vermeiden. Schließlich ist es auch wichtig, dieses Getränk unter Wettkampfbedingungen ausgiebig zu testen.

Zusammenfassend ist das Sportgetränk 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK das ideale Sportgetränk bei Wettkämpfen, bei denen kurze (aufeinanderfolgende) hochintensive Anstrengungen entscheidend sind, insbesondere wenn der Wettkampf oft durch einen Endspurt entschieden wird. Dieses Sportgetränk kann auch zur (Wieder-)Aufladung der Pufferkapazität in Vorbereitung und während der Erholungsphase nach kurzzeitiger Höchstbelastung (0,5-5 min) und ggf. auch in Kombination mit 6D SODIUM BICARBONATE verwendet werden. Die Pufferkapazität von 500 ml des 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK entspricht 4 Kapseln 6D SODIUM BICARBONATE.

Wie benutzt man: 

Mischen Sie 35 g (= 2 Messlöffel) Pulver mit 500 ml Wasser. Trinken Sie während des Trainings 500 ml pro Stunde. Überschreiten Sie diese Dosis nicht. Die Einnahme einer hohen Dosis Natriumbicarbonat kann akute Magen-Darm-Störungen verursachen.

Um die puffernde Wirkung des 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK zu nutzen, ist eine Dosis von 0,3-0,4 g Natriumbicarbonat pro kg Körpergewicht über einen Zeitraum von ca. 8 Stunden vor und während des Wettkampfes erforderlich. Bei einem 70 kg schweren Menschen entspricht dies 21-28 g Natriumbicarbonat. Diese Dosis kann durch die Einnahme des 6D ISOBUFFER Sportgetränks (vor und während des Wettkampfes) und auf Wunsch in Kombination mit den 6D SODIUM BICARBONATE Kapseln (nur vor dem Wettkampf) erreicht werden. 500 ml 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK enthalten 4,6 g Natriumbicarbonat (+ Kalium) pro 500 ml, während eine Kapsel SODIUM BICARBONATE 1,125 g Natriumbicarbonat enthält.

Unten sehen Sie einige Beispielaufnahmen, in denen 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK und 6D SODIUM BICARBONATE Kapseln verwendet werden.

Radfahren Endspurt, Renndauer min. 5 Stunden, 70 kg Athlet
Zeitpunkt der Einnahme  Empfohlene Verwendung von 6d-Produkten  Natriumbicarbonat (+ Kalium)  dosieren
7: 30 - 8: 00 Frühstück  4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT 4,6 g
ou
500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK 
9h30 - 11h30 Zwischen den beiden  500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK 4,6 g
ou
2x2 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT 
11:30  Beginn des Rennens
11: 30 - 16: 30  Während des Rennens ersten 5 Stunden 500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK/uur  23 g
Gesamtdosis vor dem Endspurt 32,2 g (= 0,46 g/kg Körpermasse)
17:00 Ende des Sprints

 

75 kg Athlet Fußballspiel
Zeitpunkt der Einnahme Empfohlene Verwendung von 6d-Produkten  Natriumbicarbonat (+ Kalium)  dosieren
12:00-13:00 Mittagessen  4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT 4,6 Gramm
ou 
500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK 
16:00-17:00 Mahlzeit vor dem Spiel 4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT 4,6 g
ou 
500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK 
18: 00 - 19: 00 Reisen / dazwischen  500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK 4,6 g
ou
2x2 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT 
19:45 Vor und nach dem Aufwärmen  500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
20:00 Anstoß  
20:45 Halbzeit  500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
Gesamtdosis vor der 2. Hälfte  23g (= 0,31g/kg KG)
21:00  2. Halbzeit Anpfiff
400 Meter, Athlet (m/w) von 60 kg
Zeitpunkt der Einnahme  Empfohlene Verwendung von 6d-Produkten  Natriumbicarbonat (+ Kalium)  dosieren
8: 00 - 8: 30 Frühstück 4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT  4,6 g
9: 30 - 11: 30 Zwischen 500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
12:30 Mittagessen 4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT  4,6 g
14: 00 - 16: 00 Zwischen 500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
16: 30 - 17: 00 Mahlzeit vor dem Rennen 4 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT  4,6 g
18: 00 - 19: 30 Vorbereitung und Aufwärmen 250ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  2,3 g
Gesamtdosis vor dem Rennen  25,3 Gramm (= 0,42 Gramm/kg lg)
20:00 Beginn des Rennens
Judo-Wettkampf, 50-kg-Athlet
Zeitpunkt der Einnahme  Empfohlene Verwendung von 6d-Produkten  Natriumbicarbonat (+ Kalium)  dosieren
7: 00 - 7: 30 Frühstück 6 Kapseln 6d NATRIUMBICARBONAT  6,8 g
09:30 1. Runde  
9: 45 - 11: 00 Rückkehr zur Ruhe und Genesung 500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
11:30 2. Runde  
11: 45 - 14: 00 Rückkehr zur Ruhe und Genesung 500ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  4,6 g
14:30 Viertelfinale  
14: 45 - 15: 00 Kühlung und Erholung  250ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  2,3 g
15:30 Halbfinale
15: 45 - 16: 00 Kühlung und Erholung  250ml 6d ISOBUFFER SPORTGETRÄNK  2,3 g
Gesamtdosis vor Beginn des Finales 20,6 Gramm (= 0,41 Gramm/kg lg)  
16:30 Finale  

Zutaten: 

Saccharose; Maltodextrin; Natriumbicarbonat ; Kaliumbicarbonat; natürlicher Geschmack ; Trennmittel: Siliziumdioxid; Färbung: Rübenrot. Hergestellt in einer Anlage, die auch Milch, Soja, Gluten, Ei, Fisch, Schalentiere und Sulfite verarbeitet.

Nährwert-Information:

Als Anhaltspunkt sind hier die Zeitpläne unserer Expeditionen:
Colissimo / Mondial Relay: bei Bestellung vor 9 Uhr Abfahrt am selben Tag (außer Mondial Relay am Montag - kein Transport)
GLS zu Hause: bei Bestellung vor 14:00 Uhr Abfahrt am selben Tag

Als Anhaltspunkt gelten hier die Lieferzeiten (Stunden / Werktage, nach Versand):
Kolissimo: 24h - 48h
Mondial Staffel: 36 - 72h (beachten Sie Mondial Staffel am Montag - kein Transport)
GLS zu Hause: BE-LU DE-NL: 24h - 48h - FRANKREICH: 36h - 72h

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Danke, es ist gerettet!