MAURTEN IST DER KRAFTSTOFF HINTER DER 1.59-HERAUSFORDERUNG 2019

INEOS 1: 59-HERAUSFORDERUNG

Er (sie) taten es

 


AM 12. OKTOBER WIRD ELIUD KIPCHOGE VERSUCHEN, ZU WERDEN
DER ERSTE MENSCH, DER ZUM SUB 2 HOUR MARATHON LÄUFT, UNTERSTÜTZT DURCH
INEOS. DAS MÖGLICHE IST, EINE GENERATION ZU SEIN, DIE DEN MOMENT DER MENSCHLICHEN LEISTUNG DEFINIERT UND EINEN DER GRÖSSTEN SPORTMOMENTE DES 21STEN JAHRHUNDERTS.

TREIBSTOFF INEOS 1: 59 HERAUSFORDERUNG

KIPCHOGE IST DER EINZIGE MANN AUF ERDEN, DER 2 NACHHALTEN KANN: MIN 51 / KM SCHRITT FÜR ZWEI STUNDEN.
DER MENSCHLICHE KÖRPER WIRD WÄHREND DES LÄNGERNDEN INTENSIVEN AUSDAUER-BETRIEBS SCHWER GETRIEBEN.
KIPCHOGE MUSS EINEN INDIVIDUALISIERTEN UND AGGRESSIVEN BRENNSTOFFPLAN HABEN, UM DIE ZWEI-STUNDEN-SPERRE ZU BRECHEN.


KIPCHOGE FUELING PLAN HAT SEINE EIGENEN PRÄFERENZEN, DIE BEI ​​DER AUSBILDUNG UND BEWERTUNG GETESTET WURDEN
VORGESEHENE UMWELTBEDINGUNGEN IN WIEN.

DER TREIBSTOFFPLAN WURDE VIELLEICHT FEIN ABGESTIMMT
ÜBER MINDESTENS ZWEI MONATE IM VORAUS.


ES KANN SCHÄTZEN, DASS ELIUD KIPCHOGE> 1200 KCAL PRO STUNDE BEI ​​2:51 MIN / KM PACE FAST AUSSCHLIESSLICH VON KOHLENHYDRATEN AUSGABEN.

KIPCHOGE VERWENDET EINE MISCHUNG AUS GEL 100, GEL 100 CAF 100 UND HOCH
KONZENTRIERTE MAURTEN SPORT-GETRÄNKE. Ungeachtet des äußeren Wetters wird er wahrscheinlich 60 - 100-Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben.

Dieser Betrag wird VERTEILT WERDEN bevorzugt EVERY MIN ODER 15 5 KM, EG ein Äquivalent 15-25 Gramm Kohlenhydrate FEEDING PER.

 

GRUNDLEGENDE KRAFTSTOFFSTRATEGIE

  • PRIN LOAD DRINK MIX 320
JEDE 5KM-KOMBINATION VON
  • WASSER
  • DRINK MIX 160
  • 100 GEL
  • CAF 100 100 GEL

WIR BIETEN IHNEN DEN GLEICHEN KRAFTSTOFF AN:

All dies in einer Packung erhältlich,

maurten marathon pack ineos herausforderung 1: 59

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Danke, es ist gerettet!