Entdecken Sie das E-Book von Ugo Ferrari und Nicolas Martin

Als Sportler seit seinem jüngsten Alter entdeckte Nicolas Martin die Freuden des Sports durch die Ausübung des Fußballs. Außerdem entdeckt er dank seines Vaters eine Leidenschaft für die Natur. Am Ende verband er seine beiden Leidenschaften Sport und Natur, indem er in die Welt des Trailrunning einstieg, die er durch ein Gefühl von Wohlbefinden und Freiheit auszeichnete, das es ihm ermöglichte, fabelhafte Orte und Landschaften zu entdecken. Obwohl die Wettbewerbswelt aus seiner jungen Sicht nicht sehr attraktiv ist, beschließt er dennoch, im Alter von 24 Jahren das hohe Niveau zu erobern. Sein Treffen und seine Zusammenarbeit mit Patrick Bringer, dem Schöpfer der Trainingsstruktur "2EP", werden seine Sportkarriere stark beeinflussen ...
 
Dank dieses E-Books bietet Nicolas einen Ansatz zur körperlichen Vorbereitung auf das Trailrunning. Einfache und zugängliche Kapitel geben Ihnen die Grundlagen, um mit ein wenig Autonomie in die Aktivität zu starten oder einfach zu verstehen, was Ihr Trainer von Ihnen verlangt.
 
Sein Co-Autor, Ugo Ferrari, selbsternannter Herzog von Savoyen, ist seit 2016 ein ernsthafter Ultra-Trail-Praktiker. Er bringt sein ganzes Wissen in dieses E-Book ein, das Sie auf entdecken können Nutri-Bay.com. Ugo Ferrari hat auch ein eigenes Paket erstellt, das Sie entdecken können HIER

Die Ratschläge von Ugo Ferrari und Nicolas Martin sind sehr wichtig, insbesondere in Bezug auf das Training. Egal, ob Sie sich für Trail, Radfahren oder einen anderen Sport begeistern, alle Empfehlungen können an jede Aktivität angepasst werden. 

„Die Trainingsbelastung setzt sich aus zwei Teilen zusammen. Ein erster Teil ist physiologisch und ein zweiter ist mental. Diese zu oft vernachlässigte mentale Belastung hängt stark von Ihrem Leben ab. Es ist wichtig, sie zu berücksichtigen. Stellen Sie sich selbst Fragen zu Dieses Thema ist nicht nur für deinen Sport nützlich, sondern auch für den Rest deines Lebens."

Neben dem Training ist auch eine Ernährungsberatung beim Laufen sehr sinnvoll, nicht nur beim Trailrunning ...

"Es gibt 3 verschiedene Strategien für seine Versorgung:

• Reines Wasser oder mit Elektrolyten + feste oder halbfeste Beiträge.
• Im Laden gekaufter oder selbstgemachter Energy-Drink.
• Niedrig dosiertes Energy-Drink + feste oder halbfeste Einnahme.

Durch dieses E-Book haben Sie die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen, es macht keinen Sinn, sich zu beeilen, denn in den Trainingseinheiten werden gute Fortschritte gemacht. Außerdem prangern Ugo Ferrari und Nicolas Martin soziale Netzwerke und aktuelle Plattformen wie Strava etwas an. Diese Werkzeuge sollten zur Motivation verwendet werden, nicht zum Vergleich.

„Mit dem Aufkommen von Social Media und einer Plattform wie Strava ist das Risiko gestiegen, sich mit anderen vergleichen zu wollen Wettbewerb, dank anderer."

Du möchtest mehr über die Verhaltensweisen während deines Trainings erfahren und so dein Sportwissen dank der zahlreichen Beratung gegeben von Ugo und Nicolas ... Einfach das eBook bei der Bestellung in den Warenkorb legen und der Download-Link wird Ihnen zugeschickt.

➡️https://www.nutri-bay.com/collections/e-book/products/e-book-ugo-ferrari-nicolas-martin