Bio-Protein-Energieriegel (30 g) - Tomate-Olive-Chia

▶ Salziger Riegel mit 20 % Reisprotein, ohne Zuckerzusatz
▶ Für Ausdaueranstrengungen und Erholung nach dem Training
▶ Antioxidans mit natürlichem Vitamin C
▶ Hilft, den Verlust von Mineralsalzen auszugleichen (Kalium 22.2 % VNR / Magnesium 19.9 % VNR)
▶ Beitrag von Fasern, die für die Mikrobiota günstig sind

Der Bio-Energieriegel ATLET Tomate-Olive-Chia-Salzprotein ist mit Rohstoffen formuliert 100 % biologisch sorgfältig ausgewählt und ohne nutzlose Inhaltsstoffe (Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Füllstoffe usw.) für die Sportpraxis. Der Herstellungsprozess (Temperatur < 42°) ermöglicht es, alle Nährwerte zu bewahren.

Wir haben uns auf das Wesentliche konzentriert: Leistung und Geschmacksgenuss!

Dieser Proteinriegel ist auch ein ausgewogener Snack und Appetitzügler.

ROLLE VON PROTEIN

Während des sportlichen Trainings besteht eines der "unsichtbaren" Ziele darin, diese Muskelfasern zu "brechen", damit der Körper sie mit neuen, stärkeren und zahlreicheren Fasern repariert.

Proteine ​​sind für den Aufbau und die Rekonstruktion dieser Fasern und Gewebe, zu denen Muskeln und Sehnen gehören, unerlässlich.

Proteine ​​haben weitere wesentliche Funktionen in der Sportpraxis:

• Sie sind an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, das Sauerstoff zu den Muskeln transportiert.
• Sie sind für den Wasserhaushalt des Körpers notwendig.
• Sie helfen, den Transport und die Speicherung anderer Nährstoffe zu verbessern

Bis heute lautet die Empfehlung von ANSES 0.83 g/kg/d (RNP = Protein Nutritional Reference) für einen gesunden Erwachsenen.
Entweder für 1 Mann mit 65 kg ein täglicher Proteinbedarf von 53.95 g (65 x 0.83 g = 53.95 g)

Für einen Ausdauersportler, wird diese RPN zwischen 1.2 und 1.5 g/kg/d liegen
Das ist für 1 Sportler mit 65 kg ein täglicher Proteinbedarf zwischen 78 g und 97.5 g.

Für einen Athleten, der nach Muskelmasse sucht, die RPN kann bis zu 2 g/kg/d (maximal) betragen
Das ist für 1 Sportler mit 65 kg ein täglicher Proteinbedarf von 130 g.

Im Allgemeinen ist es wichtig, die Regel von 2/3 und 1/3.2/3 Protein in der Nahrung während der Mahlzeiten und 1/3 in Form von Protein, das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, einzuhalten. 

Die Auswahl der Zutaten:

• Reisprotein: Pflanzliche Proteinzufuhr (80 % auf Trockenbasis) mit Aminosäuren (BCAA: 8 % Leucin, 4 % Isoleucin und 6 % Valin / % VNR) Dieses Protein hat die Eigenschaft, hypoallergen und sehr gut verdaulich zu sein.
• Termine: Kohlenhydrataufnahme (ohne Zuckerzusatz), um Energie und Ausdauer zu verwalten.
• Tomate : Enthält antitoxische Elemente (Chlor und Sulfid), die helfen, die Abfallstoffe des Körpers zu filtern und gleichzeitig die Leber vor bestimmten Verstopfungen zu schützen. Reich an Vitamin C und Kalium.
• Acerola: Quelle von natürlichem Vitamin C und Antioxidantien.
• Olive: Die Olive ist wegen ihres Reichtums an Vitamin E, einem starken Antioxidans, sehr interessant. *NRV = Nutritional Reference Values.

Wie benutzt man:

WÄHREND DER Mühe

Regelmäßig zu sich nehmen (alle 15 Minuten für lange Anstrengungen), abwechselnd in kleinen Portionen mit den anderen Riegeln ATLET oder dem Kompott. Mit Wasser verzehren.

NACH DER MÜHE

Der Riegel sollte möglichst kurz vor dem Training (innerhalb von 15 bis 30 Minuten) verzehrt werden, um die Energiereserven (Kohlenhydrat-, Natrium- und Lipidverluste) wieder aufzufüllen und die Erholung zu optimieren.

WÄHREND DER SCHÄRFZEIT:

Um Ihre Muskelmasse während Ihrer Schärfungsphase zu erhalten. Der Proteingehalt des Riegels nährt Ihre Muskeln und fördert den Muskelerhalt. 1 Riegel als Zwischenmahlzeit um 10:16 und XNUMX:XNUMX Uhr zusätzlich zu ausgewogenen Mahlzeiten einnehmen.
Erwägen Sie, Ihre tägliche Proteinaufnahme mit ATLET Whey Cocoa Protein 4510 g zu ergänzen.

„SNACK“ SNACK

Um nicht zu viel Zucker zu knabbern, nehmen Sie lieber einen Bio-Tomaten-Oliven-Chia-Proteinriegel 30 g.
Es ermöglicht Ihnen, vorübergehend gesättigt zu sein, ohne Zutaten mit einem schnellen glykämischen Index zu sich zu nehmen.

PROTEIN-ERGÄNZUNGSMITTEL FÜR LEISTUNGSSPORTLER UND ÄLTERE MENSCHEN

Zwischen den Mahlzeiten können Sie Ihre tägliche Proteinaufnahme ergänzen, indem Sie 2 oder 3 Riegel / Tag über den Tag verteilt einnehmen.

Ab dem 50. Lebensjahr wird ein Muskelabbau von 1 bis 2 % pro Jahr beobachtet. Eine der Hauptursachen für diese Muskelatrophie ist eine gestörte Muskelproteinsynthese.

Dieses geriatrische Syndrom, das durch eine Abnahme der Muskelkapazität gekennzeichnet ist, wird als Sarkopenie bezeichnet. Diese Sarkopenie führt zu einem Rückgang der Muskelmasse und einer Abnahme der Muskelkraft und -leistung.

Andererseits ist Protein der Nährstoff, der von Senioren am wenigsten konsumiert wird. Sie essen immer weniger Fleisch zugunsten von leichter aufnehmbaren Kohlenhydraten.

Sarkopenie kann verlangsamt werden, indem die empfohlene Proteinzufuhr eingehalten und Widerstandsübungen durchgeführt werden.

Zusätzliche Informationen:

Dieses Produkt ist bei einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil darauf ausgelegt, die Bedürfnisse einer sofortigen Muskelanstrengung zu erfüllen, die insbesondere während eines Wettkampfs oder unter besonderen Umweltbedingungen durchgeführt wird. Als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu verwenden, um die Bedürfnisse von sofortigen oder sofortigen Anstrengungen zu befriedigen.

ZUTATEN:

Dattel*, Reisprotein* (17.5%), Tomate* (14.6%), Chiasamen* (7.5%), Sonnenblumenkerne*, Kakaobutter*, schwarze Olive in Salzlake* (schwarze Olive, Meersalz) (2.9%) , Acerola-Extrakt*, Rosmarin*

* Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau
Mögliche Spuren von Sesam und Schalenfrüchten
Vor Hitze geschützt an einem trockenen Ort lagern

Informationen Ernährungs: