Nutri-Bay Blog

Macht Fett dich fett? Wir neigen dazu, das Fett in der Ernährung zu dämonisieren, da es häufig mit Gewichtszunahme, Cholesterin und dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Lipide sind für das reibungslose Funktionieren des Organismus unerlässlich, aber bei modernen Lebensmitteln besteht die Tendenz, das Gleichgewicht der Fettsäuren aufgrund eines zu großen Anteils aus dem Gleichgewicht zu bringen ...

Egal, ob Sie beim Laufen abnehmen möchten oder nur Ihren Stoffwechsel trainieren möchten, damit Ihre Absorption während des Trainings besser ist, Fasten kann eine Möglichkeit sein, Ihren Körper zu trainieren, um auf seine Fettreserven zurückzugreifen. Fastenbegeisterte trainieren in der Regel morgens vor dem Mittagessen, aber es ist auch möglich, ...

Von allen Sorgen eines Sportlers wird die Flüssigkeitszufuhr oft am meisten vernachlässigt. und dennoch ist es zweifellos einer der bestimmendsten Faktoren für die Leistung des Sportlers: Dehydration kann die Leistung und insbesondere die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Das Thema ist entscheidend und doch neigen selbst einige erfahrene Athleten dazu, es zu übersehen. Vielleicht erklärt das das plötzliche ...