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Sandra Marianacci erklärt uns, was Naturheilkunde ist!

Was ist Naturheilkunde und wie kann sie Sportlern helfen?

Der naturheilkundliche Ansatz berücksichtigt den ganzen Menschen, dh einen ernährungsphysiologischen, körperlichen und psycho-emotionalen Ansatz. Dieser Aspekt basiert auf 5 Grundlagen:  

  1. Humor: Studium der verschiedenen Flüssigkeiten, also der Körpersäfte (Blut, Lymphe usw.)
  2. Kausalismus: die Ursache der Ursache der Ursache kennen und die Wurzel des Problems finden
  3. Holismus: den ganzen Menschen berücksichtigen
  4. Vitalismus: ermöglicht es, gemäß der Vitalität der Person zu begleiten und sich an das anzupassen, wozu ihr Körper in der Lage ist
  5. Hygieniker: Dies betrifft Lebensmittel- und Körperhygiene usw.

Um den Berater optimal unterstützen zu können, gibt es 10 Techniken, von denen 3 grundlegend sind:

  • Bromatologie: ernährungsphysiologische Neuausrichtung der Person, falls erforderlich
  • Psychologie: berücksichtigt die emotionale Verfassung des Beraters
  • Körperliche Bewegung: Richten Sie eine Routine ein, die seinen Fähigkeiten entspricht.

Wir können andere Techniken wie Reflexzonenmassage, Kräutermedizin oder Aromatherapie anwenden...

Der Sportler muss sich jedoch weiterhin parallel einer ärztlichen Überwachung, Osteopathie und/oder Physiotherapie unterziehen. Die Naturheilkunde ist eine Ergänzung und kein Ersatz für eine ärztliche Nachsorge. Daher muss die Begleitung nach einem adäquaten therapeutischen Bündnis erfolgen.

Die Idee einer naturheilkundlichen Nachsorge basiert auf ihrem präventiven Charakter im Sinne des sportlichen Wohlbefindens. Diese Nachsorge kann auch nach kurativen Gesichtspunkten erfolgen, jedoch zusätzlich zur allopathischen Behandlung. Es ersetzt nicht die traditionelle Medizin. Grundsätzlich gibt es verschiedene Aspekte der Unterstützung und alle bieten dem Sportler einen Mehrwert.

Der Ernährungsaspekt ist die grundlegende Grundlage für die Fixierung. Es ist wichtig, die Zufuhr von Kohlenhydraten, Lipiden und Proteinen sowie Vitaminen und Spurenelementen zu steuern. Es ist auch notwendig, auf nicht seltene Darmerkrankungen zu achten und deren Auftreten während der Wettkämpfe zu verhindern.

Die richtige Ernährung fördert somit die Leistungsfähigkeit, Erholung und minimiert das Verletzungsrisiko.

Eine Phase der Supplementierung ist dann sinnvoll. Dieser Prozess basiert auf der Verwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel entsprechend dem Athleten und seinen Bedürfnissen. Tatsächlich wird dies durch Mikroernährung, Phytotherapie…

Mentale Vorbereitung ist ein Werkzeug, das sich immer weiter entwickelt und nicht mehr den Eliten vorbehalten ist. Die in Herzkohärenz oder Meditation vorgeschlagenen Techniken sind leicht anzuwenden, sobald die Ausbildung von einem Praktiker abgeschlossen wurde. Das Endziel besteht darin, den Athleten autonom zu machen, damit er seine Emotionen jederzeit und allein bewältigen kann.

Um die körperliche Erholung zu fördern, stehen Sportlern verschiedene Techniken zur Verfügung: kalifornische Massage, Anwendung ätherischer Öle und Ernährung.

Schließlich ist die Naturheilkunde auch eine Möglichkeit, besser auf sich selbst zu hören, Ihre Bedürfnisse zu kennen und zu antizipieren, damit Sie ohne Unannehmlichkeiten das Beste aus Ihrem Training und Ihren Wettkämpfen machen können.

Sie wollen noch mehr über Naturheilkunde erfahren? 

Contactez Sandra Marianacci Gründer von Einfach Natur'it.

Hier ist seine Geschichte: 

Sandra Marianacci Gründer von Einfach Natur'it.
"Praktiker für Lebenshygiene und Naturheilkunde.
Reflexologin und Praktizierende in kalifornischer Massage und sitzender Amma.
Spezialisiert auf die Unterstützung von Sportlern und auch auf Sporternährung, Verdauungsstörungen (einschließlich Candidiasis), Zuckersucht, weibliche Störungen.

Diesem Job folgt eine berufliche Umschulung.
Zuvor war ich Qualitätskoordinatorin in der Gemeinschaftsverpflegung.

Sportbegeistert, insbesondere Trailrunning, bin ich zur Naturheilkunde gekommen, um meine Leidenschaft für Ernährung mit der des Sports zu verbinden und daraus meinen Beruf zu machen.

Während ich Trail/Cap trainierte, verstand ich die Bedeutung einer guten, abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer guten Flüssigkeitszufuhr. Anfällig für Verletzungen, interessierte ich mich für natürliche Nahrungsergänzungsmittel, um meinen Körper beim Sport zu unterstützen und so Verletzungen zu vermeiden.“

👉Weitere Informationen: www.just-naturit.com

 Möchten Sie mehr über Nahrungsergänzungsmittel erfahren? Laden Sie unsere "Leitfaden für Ergänzungen"umsonst, oder zur Sammlung gehen"Ergänzungen / Heilungen". 

 

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Danke, es ist gerettet!